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【パーソナルトレーナーYUKIYA】自分のトレーニングメニューを決める【連載コラム】

2016/08/22   -男磨き
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どうもパーソナルトレーナーYUKIYAです。 トレーニングをしている時、やる気がなくなったり、 自分を追い込めなくなったりしてませんか? ジムに行く→とりあえずマシンや器具を使う→やる気なくなる→帰る ... ...

パーソナルトレーナーYUKIYAコラム「ウェイトゾーン&マシンゾーン」

『ウェイトゾーン&マシンゾーン』 そろそろ夏がくるこの時期。 ジムにはトレーニングをしに来る男性が増えてきました。 間違えなく増えております。 年齢は18歳~60歳。幅広い年齢層の方が 日々汗を流し自 ... ...

【連載コラム】女性が触りたくなる筋肉・・・それはたくましい大胸筋!

2016/03/04   -特集, 男磨き
 

今回はたくましい胸筋の作り方について。 胸筋は男性の象徴でもある、胸の筋肉です。 胸筋は常に人間にあります。 その胸筋が発達しているか、いないかです。 当然筋トレをしていない方は、発達しておりません。 ... ...

「食べても食べても太らない?」男性の悩み。

太っている人が痩せるのが一般的になってきております。 しかし、日本人男性はもとから痩せているいる人が多いです。 そう、ご飯を食べても食べても太らない。 筋肉もつきづらい。そんな悩みはありませんか? そ ... ...

時間、優先順位改善でカッコよく綺麗なボディに!

2016年。 今年の目標を決めたり、昨年を振り返ってみたり。昨年できなかったこと…… あなたの今年できなかったことはなんですか? 最近SNS上や、周りでよく聞きます。 「今年こ ... ...

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