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【パーソナルトレーナーYUKIYA】自分のトレーニングメニューを決める【連載コラム】

2016/08/22   -男磨き
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どうもパーソナルトレーナーYUKIYAです。 トレーニングをしている時、やる気がなくなったり、 自分を追い込めなくなったりしてませんか? ジムに行く→とりあえずマシンや器具を使う→やる気なくなる→帰る ... ...

パーソナルトレーナーYUKIYAコラム「ウェイトゾーン&マシンゾーン」

『ウェイトゾーン&マシンゾーン』 そろそろ夏がくるこの時期。 ジムにはトレーニングをしに来る男性が増えてきました。 間違えなく増えております。 年齢は18歳~60歳。幅広い年齢層の方が 日々汗を流し自 ... ...

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