トレーニングの大切さ。
今では日本全国にトレーニングブームが
起きそうな予感！
ただの予感です。
未だ日本にはブームは来ていない。
それだけ日本人は自分の体に意識をしていない。
それか、気付いているけど見て見ぬふり。
日本人の特徴ですね。
そして、身近な知り合いや友達がやり出したら
自分もやる！という特徴。
女性…
美しくなりたい！
モデルさんみたいな体型になるんだ！
絶対スリムになってモテたい！
痩せたい！
元彼をギャフンと言わせてやるぞ！etc
男性…
マッチョになりたい！
腹筋バキバキにしたい！
ビーチでナンパしてやる！
筋肉つけて持てたい！
痩せたい！ etc
と口だけのかたが多くいます。
言葉にするのは簡単です。
小学生でも言えます。
文字にするのも簡単です。
小学生でも書けます！
３日坊主。よく耳にします。
全ては自分の意識の問題なのです。
安易に痩せれるわけがありません。
SNS上の画像見てこんな風になりたいな～
って思っているだけで、
その画像の方々は日々の努力で手に入れた
体なのです。
簡単にベストボディが手に入れることができれば、
世界中の人は皆基準値が上がり、ベストボディ
になるでしょう。
簡単に痩せれると思いますか？
簡単に筋肉がつくと思いますか？
辛口ですが、無理です。
あなたは理想な体を手に入れることはできないでしょう。
ただ、一つだけ、近づけることができる方法が
あります。
それは、『超明確な目標』です。
その目標が決まっている人は、すぐに結果が出ております。
嘘はつきません。
痩せるテクニックなど最初は必要ありません。
なぜ痩せたいのか？
なぜカッコよくなりたいのか？
なぜ美しくなりたいのか？
具体的にお答えできない人は、
３日坊主で終わるか、最悪な状態で
終わるでしょう。
比較的に日本は女性より男性の方が
トレーニングをしている人が多いです。
『筋トレ』
しかし、続いておりますか？
仕事で忙しい、時間が作れないなどと
言い訳を言っていませんか？
たった３０分、１時間を作れることが
できない人はいないと思います。
トレーニングはジム以外でも
できます。
オフィス、公園、家など。
どこでもできるのです。
時間の使い方を整理すれば必ず
筋トレ時間は生まれるでしょう。
結局は人間見た目で第一印象が
決まります。
ひょろひょろ、でぶでぶ。
第一印象どうですか？
不健康、病弱そうなど、あまりいいことは
言われないでしょう。
それが、がっちりとした体であれば、
きっと相手側から声がかかってきます。
「なにかスポーツなさっているんですか？」
これで会話が弾みますよね！
どうですか？
そうなりたくはないですか？
まだ遅くはないです。
たるんだお腹、脂肪やガリガリなほっそい体を
ベストなボディに変身したいのなら、
『超明確な目標』を設定することをお勧めします。
きっと結果や継続力がアップするでしょう！
これであなたもベストボディ！
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